健康

健康 · 05日 7月 2018
夏バテの主な不調 「疲れが取れない」「食欲がなくなる」「眠れない」などがあります。 1.室外と室内の温度差で自律神経が乱れる 暑い室外から、冷えた室内に戻る時に急激な温度差があると体力は消耗し夏バテの原因になります。...
健康 · 27日 5月 2017
今回は美容と健康に欠かせない睡眠について書きます。...
健康 · 25日 5月 2017
健康で長生きは誰もの願いでしょう。その為には自分の体の事をどれだけ把握しているかまたケア出来るかに掛かっています。若い時に健康で体力自慢だった方が早く亡くなり病弱だった方が長生きする事はよく聞く話です。自分に過信する事無く健康に気を使えば素晴らしい人生を送る事が出来るはずです。